Author: user
Hodanje bosih nogu vrlo je korisno!
Za održavanje pravilne anatomije stopala i sprječavanje iskrivljenja kralježnice i ravnih stopala. Pokušajte što češće hodati bosi i ne ustručavajte se to činiti bilo gdje – na plaži, na selu, u šumi ili na...
Prednosti korištenja vršaka mrkve!
S gastritisom. Za pripremu čaja trebat će vam 2-3 žličice osušenih ili svježih nasjeckanih vrhova mrkve. Ove vrhove prelijte s 250 ml kipuće vode, ostavite da se kuha kao običan čaj i procijedite. Preporučuje...
Čaj od luka protiv kašlja!
Ovaj lijek jača pluća, bronhije i nazofarinks. U samo 2 doze ublažava kašalj i otklanja curenje nosa. Trebate piti čašu infuzije prije spavanja tjedan dana, zatim napraviti tjedan dana pauze, a zatim ponovno uzimati...
5 namirnica koje su korisne za visoki krvni tlak
Nemasni sir jača srce, pomaže u širenju krvnih žila, izvor je kalcija, magnezija i kalija. Svaki dan trebate pojesti najmanje 100 grama sira. Crvena paprika sadrži rekordnu količinu vitamina C. Hipertoničari bi je trebali...
Jedno od najboljih povrća za zdravu prehranu su tikvice!
Ima hipoalergenska svojstva i sadrži malo šećera, što vam omogućuje normalizaciju ravnoteže vode u tijelu i smanjenje oteklina. Osim toga, tikvice su korisne za liječenje gastrointestinalnih poremećaja. Tikvice su vrijedan izvor hranjivih tvari. Primjerice,...
Prednosti kore lubenice!
Kora lubenice sadrži citrulin, aminokiselinu koja pomaže proširiti krvne žile i poboljšati opskrbu mišića kisikom. Osim toga, kora lubenice važan je izvor vlakana. Uključivanje hrane bogate vlaknima u vašu prehranu ima sljedeće prednosti: Smanjuje...
Koju hranu trebate jesti da biste održali zdrave zube i desni?
Za sveobuhvatan učinak na zube i desni, stomatolozi preporučuju uključivanje sljedeća tri proizvoda u vašu prehranu: Mrkva. Sirova mrkva odlična je vježba za vaše zube jer pomaže u uklanjanju naslaga i masira desni. Riba....
Zašto je dobro piti sok od rajčice po vrućem vremenu?
Sok od rajčice je izvor vitamina i minerala. Sadrži vitamine skupine B koji su odgovorni za stabilnost živčanog sustava. Sok od rajčice također odlično gasi žeđ po vrućem vremenu. Pomaže nadoknaditi elektrolite koji su...