Category: Spavanje i odmor
Jedno od najboljih povrća za zdravu prehranu su tikvice!
Ima hipoalergenska svojstva i sadrži malo šećera, što vam omogućuje normalizaciju ravnoteže vode u tijelu i smanjenje oteklina. Osim toga, tikvice su korisne za liječenje gastrointestinalnih poremećaja. Tikvice su vrijedan izvor hranjivih tvari. Primjerice,...
Prednosti kore lubenice!
Kora lubenice sadrži citrulin, aminokiselinu koja pomaže proširiti krvne žile i poboljšati opskrbu mišića kisikom. Osim toga, kora lubenice važan je izvor vlakana. Uključivanje hrane bogate vlaknima u vašu prehranu ima sljedeće prednosti: Smanjuje...