Za sveobuhvatan učinak na zube i desni, stomatolozi preporučuju uključivanje sljedeća tri proizvoda u vašu prehranu:
Mrkva. Sirova mrkva odlična je vježba za vaše zube jer pomaže u uklanjanju naslaga i masira desni.
Riba. Osim što je zubima potreban kalcij, fosfor je jedan od ključnih elemenata za očuvanje oralnog zdravlja. Riba je bogat izvor fosfora pa je dobra za zdravlje zuba.
Jabuke. Jabuke su odlične za masažu desni, pomažu u uklanjanju zubnog plaka i osvježavaju dah. Također sadrže važne vitamine i minerale koji promiču zdravlje zuba.
